>>522
待ってればエネは勝手に動き出す、と言われているが全然動き出さない
脱力ってのはエネ入れて横になって「おやすみ〜」ってスースー寝息
立てる感じで何もせずただぐで〜っとしていればいいって訳じゃないの？
なんかケツ内部で肉壁がエネを挟んでる訳だが、腸壁がエネにふれない様に
肛門を広げるような力の入れ方を状態をキープし続けないと駄目だったりする？