>>99
30分はむしろエネマグラ をケツに鳴らすための準備運動やぞ。
最初の30分はリラックスより、息を吸いながらケツを10秒しめる、吐きながら10秒緩めるをくりかえせ。そうするとエネマグラがケツに馴染んでくる。そっからが本番だ。
ちなみになにつかってる？