スポバン始めて２週間くらい
気が急いでいるからかあまり休チク日を取らずに(一晩休みくらい)やってるんだけど
もっと休ませたほうがいい？
サイヤ人理論なのはいろいろサイトを見て理解出来たんだけど
疲労回復の目安がはっきりとわからない