肛門ほぐしってどれぐらいするべき？

アネロスがスルッと入ればいいやくらいしか最初にほぐしてない
未ドライなワシはほぐし足らずなのかしら

ほぐししっかりやると前立腺まわりが柔らかくなったりするの？