音楽聞きながら移動したり考え事、作業する習慣あるせいかどうしても音声に集中出来ない
明日はこれしようとかどこ行こうとか、集中出来ないことに関してスレで質問しようとか取り留めのないことが思い浮かんできて気づいたら音声が頭に入ってない
どうやったら雑念って消せます？