盛り上がりに水をさすようで申し訳ありませんが、アナニーやめるにはどうしたらいいですか？
もうしないぞ！と心に決めてもなかなかやめられません。まさに禁煙失敗の感じです。
今もうすでに女性との行為に支障が出ているレベルです