期間としては始めて1年くらい。
最初からエネマ使ってた。
いつかイケたらいいなーくらいの軽い気持ちでね。
はじめの頃はこれ本当に気持ちいいのか？ってくらいで圧迫感だけ。
2ヶ月くらいには筋肉痛のときに痛いところ押し込むと微妙に気持ちいい、あんな感じがかすかに感じられ始めた。
その頃は骨盤底筋のトレーニングを立ち仕事の暇なときにやったりしてたな。
3ヶ月くらいには素の状態で骨盤底筋締めるとじんわり気持ちいい感覚がある程度にはなってた。
そこからはあんまり進展がなくて、むしろ同時に始めてたチクニーのほうが快感があったからそっちに時間割いてた。
最近では月に2回くらいしかエネマ使ってなかったけど、昨日いきなり来たね。