いいほぐしかた教えてくれんかのぅ

よくほぐせとは見るんだけど具体的なのがよくわからんくて。
オレもたぶんほぐしがたりなくてアネロスをキツく吸い込んで中もかたいまんまなのかあんまり動かない

入口だけなのか、人差し指分くらいは中もうねうねさせるの？