横になって右足を曲げたら会陰部(竿とケツアナの間、蟻の戸渡)を右手中指薬指で抑える
うんち我慢するときや射精の時に使うPC筋を動かして位置を感じ取れたらPC筋の力を完全に抜いて会陰部を女がクリを押すようにﾄｯﾄｯﾄｯﾄｯと調節しながら押すと
外側刺激だとそんな感じでふわぁっとなって前立腺液が出てくる