そして常に不足しているため摂取による効果を期待出来るのが亜鉛です。
この2つを摂れば確実に精液は増えます。
・亜鉛
・アルギニン
更に効果を高めるために細かい成分を摂取することで吸収効率もあげる組み合わせも考えましょう。
まずアルギニンと亜鉛の吸収率を上げる成分として「ビタミンB6、葉酸、クエン酸」があります。
次に細かい成分として精嚢液の主成分である果糖があります。
（前立腺液の主成分はクエン酸）
コレで精液だけはかなり増えると思います。
結論として
・亜鉛
・アルギニン
・ビタミンB6
・葉酸
・クエン酸
・果糖
を日常生活でしっかりと摂取すれば確実に精液の増量に繋がるでしょう。