0769名無しさん@ピンキー2020/10/13(火) 23:41:38.04ID:??? >>759 38〜40℃のぬるめのお湯に15〜20分入浴すると副交感神経優位になる 炭酸系の入浴剤を使うとより効果的 ちょっと高いけど中性重炭酸のホットタブがオススメ >>767 乳酸菌とか納豆菌とか 人によって合う合わないがあるから7日間ほど継続して調子をみながら一通り試すといい