>>512
不眠症、つらいね
私、仕事上の緊張で眠れなかった時期がありますよ
無理矢理眠るためにお酒をたくさん飲んで酔いつぶれて寝てた
肝臓と腎臓を壊してやめました

不安とか緊張（ストレス）で気持ちが休まらないのかな
眠れないよーって思うと緊張して眠れないこともあった
規則的な時間に食事を摂って、外で太陽を浴びてカラダを動かしたら眠れないかなぁ