イケるようになって分かったけど
強くグリグリはダメ
前立腺に優しく当てて待ってればキュンキュンし始めて勝手にニュルニュル動き始める
キュンキュンすると力入れたくなるんだけどひたすら我慢
PC筋の鍛えるべきは強さじゃなくて繊細なコントロール