PC筋の動かし方よくわからない
サイトなんかではよくおしっこを止めるとかチンピクさせるとか書いてあるけど、そのふたつに使うのってPC筋じゃなくてBC筋だよね？
これじゃ普通にウェットにいくと思うんだけど…