0026名無しさん@ピンキー2020/04/29(水) 00:20:02.80ID:??? 呼吸はまじで大事なのでそのあたりは聞いておいて損はないだろうな まあ丹田とか小難しいのいらんのならただ単に腹式で大きく吸って限りなくゆっくり吐き出すだけでも全然違う