>>768
達成までは週3くらいだったけど達成してからは週2、週1と頻度は落ちた、というか落とした
週1にしてから1年くらい経つけど感度は上がっていってるね
認識としては週1のバカンスかな
それ以外の日は乳首とかの感度増強とかアナニー日に向けての体調管理（主にストレッチや筋トレ、食事バランス）を気をつけるようになったな
やっぱり筋トレとかと同じように体組織の修復や脳内物質の充実を図った方が体感的にも快感は上がるしね