ワセリン(ローション)使ってる？きちんと安心出来る程度の浣腸してる？
異物なんだから最初は嫌悪感あるのは問題ないよ
最初はボールペンでもきつい筈
そのうち何も入れてない方に違和感感じるようになるかも
まず指の出し入れ、指やアネロスを入れたままお尻の穴に力を入れて抜けない安心感を確認しよう
息を吐きながらお尻に力を入れて普段排便で押し出そうとする動き
抜けないので今度は息を吸いながら引き込もうとする動きをする
その繰り返し
まぁアネロスじゃなくて抜けないアナルプラグ入れっぱなしで生活するとかでも良いんだけどね
腸壁で感じるようになれれば自分のお尻が性器だと思えるようになる(ドライに気持ちは大事です)