凹ませると言うか
下腹部のインナーマッソォをキュッと締める感じかな？
チンコのタマ側付け根には力入らない様にした方が良いと思う
膀胱からチンコの先まで尿道が通ってる
その尿道を締めるイメージかな？
感覚的にしか言えないけど
シッコや射精を我慢する時は尻の穴迄ギュッと締まるでしょ？
括約筋全体に力入ると会陰が反応するからチンコの快感上がって射精に繋がり易いと思うが、尻の穴は緩めたままにしてシッコ我慢する感じだと会陰にリンクし辛く思う
下腹部キュッと締めながら背骨は弓なりに反らしつつ骨盤は上げる。チンコをヘソに乗せに行く感じかな？
難しいならM字開脚で腰をくねらせてみ？
女性が感じ始めたらくにゃくにゃになる理由も何となく分かると思うし、それがドライメスイキに繋がるきっかけにもなると思うよ
力入り過ぎると身体硬って感度鈍るから
ググッギュギュッって感じで力入れない様にリラックスさせてキュッと締める感じでいいと思う
イク時や連続イキ、深イキする時は訳分からない位気持ちイイから全身ギチギチに力入ってたりするけどね