0885名無しさん@ピンキー (スップ Sd9f-RQLR)2021/12/30(木) 22:03:04.62ID:???d 催眠音声を聴く準備 飲酒は厳禁 前日はよく睡眠を取ること 湯船に浸かって疲れを取る 着替える ストレッチをして身体をほぐす コーヒーを飲みリラックスする