はー謹賀新年ってノリでメソッド本買っちゃいました…　たけえ
でも元々ある程度開発が進んでいたのか分からないけど書いてある通りにチクニーしたら
今までより圧倒的短時間でイクってほどではないが体全体がジーンとなったので
何していいか分からない人とか開発したての人とかなら少しだけ考慮してもいいかと
ただ高い　これに尽きるのでおすすめはしませんが