PC筋を締めるっていうと肛門に力入れちゃう人が多いんだけどそっちは肛門括約筋で、日常でPC筋使う動作と言えば小便を我慢したり切ったりする時

ちなみに小便や精液を出し切る時に使うのはBC筋

この２つ同時に動かすとあっという間に軽イキしてしまう
身体に悪そうだからあまりやらないけど