「挿入位置」と書いてある場所でキープするように腹圧かけたり括約筋コントロールしたりすべきってことか？
いくら脱力できてても通常時は肛門は閉まってるのが当たり前なので、普通に力抜いたら「可動範囲」の限界まで挿いっちゃうよね