今はRTX3080なんて使ってるけど、GTX980時代に培った「とにかく軽くするテク」ならえろえろ知ってるぜ？

セルフシャドウオフ（ゲーム内設定）
オクルージョンシャドウオフ（ゲーム内設定）
マップ非表示（ゲーム内設定）
マルチウィンドウやめる（関係ない場合あり）
電源とグラボの設定は電源最大、最大パフォーマンス
RiftならOpenComposite有効で軽くする（対SteamVR比）
RiftならOculusTrayToolでASW常時オン
内部解像度下げる