週一でドライに挑戦してるんだけど、お尻になにも挿れないで前立腺の感度上げる方法ないかな？
流石に毎日アネロスやネクサス挿れてやる時間がないや

こう、風呂入ってる時に会陰をマッサージするとか
寝る前に30分程度PC筋トレーニングするとか

何かオススメなのある？