【亜鉛】精液の量を増やそう 22cc【サプリ】
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文字通り、精液の量を増やすために色々と模索するスレッド
亜鉛やアルギニン、その他サプリや良い運動等、
量を増やす方法を体験談も含めて話し合っていきましょう。
前スレ
【亜鉛】精液の量を増やそう 21cc【サプリ】
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/onatech/1573732539/ 2 名無しさん＠ピンキー sage 2019/11/14(木) 20:56:56.06 ID:???
推奨
100均計量カップ
https://i.imgur.com/iNazi9q.jpg 3 名無しさん＠ピンキー sage 2019/11/14(木) 21:00:31.44 ID:???
▼サプリ系
・エビオス
・亜鉛
・マカ
・ノコギリヤシ
・マルチビタミンミネラル
・コエンザイムQ10
・トリビュラス(ハマビシ)
▼プロテイン系
・ホエイ、アイソレート、カゼイン
・アルギニン
・シトルリン
▼食品
・牡蠣
・すっぽん
・ナッツ類
・はちみつ
▼ホルモン系
・DHEA
・セルノスジェル
・クロミッド
▼トレーニング
・ウォーキング
・スクワット
・PC筋トレ エビオスってほんとに効果あるのかね？
長年飲んでるけど はっきり分からないや ・抗酸化作用の強いビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10
・精巣容積を大きくすると考えられるオメガ3脂肪酸
毎日牛乳を飲む習慣があるならアーモンドミルクに置き換えるとか
食生活が偏って精巣容積を小さくすると考えられるトランス脂肪酸を多く摂ってるなら減らす努力をするとか
妊活では精子と精巣の健康を高めるためにこれらが薦められてるわけで
これって精液量を増やすのと基本は同じことだから
エビオスよりかはMVMとフィッシュオイルがいいんじゃないかなとは思う
どうしても亜鉛をたくさん摂取したいならLオプティジンクを足せばいいしね >>1
スレ立て乙ですけど、前のスレにここへのリンク案内くらい貼っといてよ。
もうちょっとで重複スレを立てちゃうとこだったよ。 どれくらいなら多いの基準ある？
平時4.3mlから7ml程度に増えるネタはあるんだが 亜鉛って胃腸痛くならん？
25mgはとりすぎか？
吸収率いいやつ教えてくれや(´・ω・`)あん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
