何で美容について「これさえ飲めば」が駄目ってとこまで分かって
栄養素について「食べてはいけないもの」があると思っちゃう訳よ…
過剰がいかんのであって炭水化物(糖質)も脂肪(脂)も必須栄養素だから
適度には取らないと駄目だよ？
(アレルギーとか糖尿とかの疾病で禁忌になってるなら別だけど)