0488名無しさん@ピンキー (ワッチョイ fb32-TYG/)2021/08/18(水) 09:03:39.36ID:R6kZzn8j0 >>486 筋トレ良いよ。ランジとかスクワットとかプランクとか お腹の中の筋肉鍛えるとエロい事以外でも何かと良いよ