催眠音声に興味があって処方箋って言うのを聞いてみてるんですが、全く催眠にかかる雰囲気がないんです

始めのレモンも酸っぱさが想像出来ず唾液出ないし、体がポカポカさせるのもよくわからない、その後も途中まで聞いたけど指示を意識すると一生懸命考えるからどんどん頭冴えちゃってリラックスとは程遠い感じになってしまう…
何度も繰り返し聞いてると改善されますかね？