>>333
動かすというか動くもの
ケツ穴を3mm凹ますが3mm押し出した状態をキープしてごらん。骨盤基底筋がピクッとかヘコヘコ動くけど、出来るだけ動かさないようにじっと耐える。
この時腸が蠕動して異物を押し出そうとするのを感じ取ること。押し出そうとするとヘッドが前立腺に食い込むようになってるからそれを味わう。じわっと骨盤内が気持ちよくなったり、金玉の裏が気持ちよかったり人によって感じ方は違う。
ああ、今の何か気持ちよかったなと思えたら深呼吸して体勢を整えて一旦リセット