0744名無しさん@ピンキー (ワッチョイ be6f-q753)2022/01/02(日) 07:43:35.79ID:IppZNbBi0 PC筋を上手く動かせない時は、腰・太股・膝を (わからなくても・なんとなくでも、PC筋を意識しながら) 小刻みに、震わせるようにしてみると良いかも知れませんね。