0792名無しさん@ピンキー (ワッチョイ 2bc6-KZG/)2022/01/03(月) 11:19:21.06ID:Xyo2f2jO0 肛門を締めずにPC筋だけに力を入れるっていうのがよくわからない おしっこを止める力の入れ方がPC筋の力の入れ方なんでしょ? おしっこ止めたら肛門も締まるやんと思うんだけど