それくらい高まってるなら多分腹筋とか下腹部全体でおもちゃを締め上げてると思うけど
そこから先は下腹部の不随意の動きを邪魔しない様にしながらピストンMAXで一気に登りつめるのが良いと思う
慣れるとピストンMAXしなくても良くなると思うけど
ピストンマシンが推奨されるのもその辺の限界突破のきっかけになるからじゃないかな？
僕はまだ金魚運動しか持ってないけど
>>196
で推奨したやり方は実は僕がお勧めしたんだけどピストンマシンなくてもピストンMAXを楽に出来るし、突くだけじゃなくて押し付けたり締め上げたりも自由に出来るので一度試してみたら？