>>280
ふとした拍子に仕事のこと思い出してしまったりするんだよな
なるべく声を頭の中で復唱したりしてるが意識しすぎても逆にリラックスして聞けないという負のループ…
1時間くらいのを何度も聞いてみるとか、練習になるかね