>>218
PC筋動かすって意味わかる？ちんこピクピクさせるんじゃないよそれはBC筋
骨盤の内側に向かって引き上げる筋肉群がPC筋
だから中指が締め付けられなくて人差し指が押し込められるのが正しい動き 人差し指が押し出されるのはBC筋を動かしている