力の入れ方もよくわからないんだよね
エネを指先で軽くつまむような感じの力の入れ具合なのか
それとも手でにぎるような感じの力の入れ具合なのか
背中側の腸壁をグッと押してエネを前立腺側に押し付けるようにするのか
会陰部辺りに力を入れるのか、肛門辺りを締めるように力を入れるのか
金玉を体内に引っ込めるような感じに動かしてみるのが良いのか、とか
こういう事ってあんまりドライ指南サイトとかに書いてないんだよね