ＰＣ筋のコツみたいなの書いときますね。

アネエネ入れて、適当な時間馴染ませてから
おしっこ止める・おしっこが少し漏れるくらいの
力加減でＰＣ筋を使って前立腺にプニとあてがうようにしてみてください。

慣れないうちは、ＰＣ筋でアネエネを操作するのは
疲れると思うので…

ＰＣ筋で前立腺に当てながら、軽く又は僅かに
腰を振る・微震動させるようにしてみてください。

それで、アネエネのヘッドが前立腺を刺激出来てる感触が
あれば上記の方法を、個々の気持ち良いテンポで続けてみてください。