ドライしたいなら呼吸を意識しろ、呼吸を止めるなっていうのが一般的ですが、それを意識すると体がビクビクするのが止まります。ビクビクを止めてドライに達することができるでしょうか？
それとも、ビクビクし始めたら呼吸は意識せずに、小刻みな呼吸のままでいいのでしょうか？