0580名無しさん@ピンキー (ワッチョイ 0fa2-7VGf)2022/04/14(木) 16:54:57.79ID:BykBHSCq0 おしっこを水鉄砲みたいに飛ばすトレーニングは効果ある? (腹圧かけて出したらすぐPC筋締めてピュって飛ばすようなやつ)