半年前くらいにプロテイン摂取やめるわって言ってた釜よ
あの後から本当に飲むのやめたんだけど何も特に変わらなかったわよｗ
その分ちゃんと自炊して卵や鶏肉、魚や野菜を積極的に摂取するようになったせいかしらね
夏場に一気に7キロくらい減量したんだけど、その後の増量も緩やかでコントロールしやすくなっていいわよ
425 陽気な名無しさん 2023/02/05(日) 16:31:54.91 ID:w4484J3/0
あたしも同じくらいにやめてみたの。張りがなくなった感はあるけど今のところ問題ないわ。買わなきゃっていう強迫観念から解放されて気が楽。
427 陽気な名無しさん sage 2023/02/05(日) 17:15:03.78 ID:7HYzvT6g0
>>425
私の場合も粉が飛び散ったりシェイカーを洗わないいけないストレスから解放されたわｗ
浮いたプロテイン代で卵やら値上がりしても心置きなく買えるし