最近ほんとスランプだ
昔お気に入りだった音声を聴いても、新作を聴いても全然集中出来ない

いい感じに入ることができても、途中で集中が切れる

口渇
痒み
物音
隣部屋のいびき

こんなのが気になって催眠に入らない
どうしたら良いんだ?