502 名無しさん＠ピンキー (ﾜｯﾁｮｲ 67c0-BNp6) sage 2023/03/16(木) 10:58:00.30 ID:4eg7IjLl0
オートミールを食べておくと便を巻き込んですっぽんするので綺麗になりやすいですよ
ロールドのオートミールにお茶漬けとチーズかけておやつに食べるとか
朝食にコーンフレークにフルグラとオートミール混ぜるとか

クイックオーツはお湯でふやかすとゲル化するのでお勧めしません

あと自分はグリセリンだと肛門が残便感のままになってしまうのでドナン浣腸100ccでしてます

513 名無しさん＠ピンキー sage 2023/03/16(木) 18:57:39.21 ID:F6LZOPxp0
>>502
> あと自分はグリセリンだと肛門が残便感のままになってしまうので

↑それ出し切れてないだけでしょ
もっと長く踏ん張ると残りの浣腸液出て来ない？
なんなら終わった後軽くお湯入れて軽く流せば？
グリセリン浣腸後に残便感なんて俺は無いが？