すぐむせちゃう人はビニール袋用意してビニール袋に煙を吐き出せばいい
ビニール袋にはいてまたその煙を吸うのを2〜3回繰り返せば有効性分が勿体なくない
ずっと肺に止めておかなきゃと言うプレッシャー？もなくなってキツくなったらすぐに吐き出せるのも良い