ＰＣ筋引くのに加えて丹田を凹ませる感じにしたらちょっと気持ち良くなったよ、ありがとう

ちなみに、アネロスが勝手に動くというので
一応ハンドルを触ると脈拍に合わせて動いてるのは分かるんだけどそれとは違うもの？