射精直前の前立腺の膨らみ、射精中の前立腺への刺激で、前立腺の感覚が掴みやすい
これで前立腺を意識出来るようになる
個人的には射精中に会陰側からもグリクリ刺激してくれるアネロス系が気持ちいい
そして竿オナでも乳首愛撫は必ずすると乳首刺激が気持ちいいと脳に刷り込ませられるのでそのうち前立腺とリンクするようになる
乳首愛撫だけで前立腺の膨らみを感じたり勃起なしでガマン汁が滲み出てくるのがサイン
期間に個人差はあると思うけど上記を続けてれば、竿オナなしで、乳首愛撫とアナルだけで男性型ドライでイケるようになる
PC筋を意識するとか姿勢とか呼吸とか関係ない