排泄型ドライとかいう名前でツイートだったかnoteの記事みたいなのがあった気がする。
ようは排泄のように気張るのと同時に下腹部をへこますように腹筋に力を入れるやり方。

ただ、力がぬけきった脱力系ドライもあるらしいので全然わからん・・・