食べなくても内臓の老廃物がウンチになって排出されるから、当日の準備は必要だけどね。

ヨーグルトとか中心にある程度しっかり摂って体力と精力付けやんと、結局当日やる気出なくなるよ。長時間するならなおさらにね。