自分は40前半頃から精液量が少なくなってサラサラになったんでこれはヤバいと思い
朝食でめかぶに酢だけ入れたのと納豆1パック、ブロッコリーとキュウリ半分
ゆで玉子1個と自家製黒ニンニク2粒を毎日続けて今で6年になる
大体2カ月で成果が出だしてきて今は射精数が10回前後で最初の数発はゼリー状のが出てるわ
エビオスも摂取してたけど必要なくなったからすぐやめた