頻度って意味では洗腸が朝夕2回だけど
オナニー自体は朝1回 夜は3-4回で拡がってる時間にしたら毎日4時間くらいだと思う
確かに家族がいたら無理かも
>>532
いつからかS字が左側に寄ってるって感覚はなくなったね
S字の入口で止まる感触もなくなった
たまにアナニーできない時があるけど1日空ければ少しキツくなるし一週間空けると洗腸もしづらくなる
半年あけたときもあったけど指4本がキツくなってしまったので
トレーニングを止めたら組織を破壊してない限りもとに戻っちゃうんだと思う
ただ精神的にアナルの快楽を覚えてしまっているので半年が我慢の限界だった。。。。
最盛期はもっと長時間やってたけど毎日4時間位がアナルの調子が一番良くてここに落ち着いてる