>>542
自分が女の子になって乳首を弄ったり誰かに弄られたりすることを想像しやすくするためにオカズを使っていいけど、無くても想像できるならいらない
オカズで興奮しすぎて腹式呼吸や焦らしが疎かにならないようにね

オカズとはまた違うけど、YouTubeで明晰夢導入BGMや波の音なんかを小さく流しながらやるとトランス状態に入りやすい
目を瞑っててもいいけど薄目を開けたり天井の一点をぼーっと見つめるのもいいよ