>>458
肛門を完全に脱力すればお腹の中の圧力で押し出されることは
頭では原理的に理解できるよね
それを実際にやるの

でもべつに押し出されなくても行くことはできる
押し出されるようにするのも一つの方法っだけなので、こだわらなくてもいいよ